分娩别慌张丨有备分娩 赶走对未知的恐惧
很多第一次怀孕的妈妈,对生孩子的认知,还停留在电视剧里声嘶力竭的样子。
比如这样↓
除去初为人母的喜悦,相信大多数妈妈内心都是茫然的,加上怀孕给身体带来的改变,准妈妈们对分娩有着恐惧和害怕,很多准妈妈都希望,在生产前,能得到专业医生的指导和讲解,给予缓解紧张情绪的方法,了解分娩,轻松分娩。
昆妇幼月子中心,为我们的准妈妈们,邀请了昆明市妇幼保健院助产门诊王波老师,给大家进行“有备分娩”知识分享,让准妈妈们分娩也不慌,做好准备,分娩无忧。
在孕期,很多妈妈都会因为身体发生变化,对分娩产生紧张和忧虑,其实这个时候,妈妈的情绪,是可以传递给宝宝的,妈妈可以试着和宝宝交流,轻声哼唱歌曲,和宝宝说说话,都是和宝宝的有效交流,宝宝很聪明,明白妈妈的感受和想法,也会为自己的出生做出努力的~
准妈妈们现场就和宝宝进行了互动,可爱的宝宝也在肚子里给了妈妈回应哦
准妈妈一般在产检后几周,医生就会根据准妈妈自身的情况,告诉准妈妈们,大概率会进行的分娩方式,剖腹产或是顺产。
然而,分娩方式只能顺其自然吗?其实也不是,妈妈也可以在孕期,为自己想要顺产的心情,做一些准备,孕期瑜伽就是一种很好的方式,孕期练习瑜伽,可以增加肌肉弹性和肌肉力量,同时舒展身体,有助于提高顺产概率。
不方便进行瑜伽锻炼的妈妈,也可以在孕期进行适当的运动,在产前,也可以在准爸爸的帮助下,进行分娩舞蹈,缓解分娩紧张感还能帮助分娩顺利进行。
陪伴,是一件很有力量的事情,特别是在孕期,准爸爸对准妈妈们的陪伴和疏导,也是无能忽视的,孕期,特别是孕晚期,准妈妈很多事情都十分不便,这个时候,老公的关心和呵护就更加重要。
因为宫缩,有的准妈妈会感到后背皮肤发紧,发痛,准爸爸可以根据老师的手法,为妈妈进行放松和情绪的疏导,温柔又带着爱意的陪伴,相信会让妈妈紧张的情绪随之消散大半。
课程中,很多准妈妈还根据自身情况对王波老师进行了咨询,课程结束后,大家都纷纷表示,这样的课堂很有意义,以前只能听一些生产过的妈妈说说经验,现在能够和专业老师进行学习,着实让自己学到了不少,也放心了很多。
昆妇幼月子中心明白每一位准妈妈的心情,这种喜悦又伴有紧张的心情,所以特此开展了“有备分娩”知识课堂,希望每一位准妈妈们,分娩时都能顺利平安,也希望“有备分娩”让准妈妈们安心放心,了解到,分娩也可以有备而来。
昆明市妇幼月子中心
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